VOUS

SOUHAITEZ

UN COACHING SPORTIF INDIVIDUEL ?

VOUS MANQUEZ DE MOTIVATION ET NE SAVEZ PAR Où COMMENCER ?

Beaucoup de personnes ont pris l’habitude de s’entrainer seules. Compter sur des amis pour se motiver et s’entrainer ensemble est une formidable option mais très souvent par manque de temps ou par incompatibilité d’horaire, on se retrouve vite à s’entrainer seul et la motivation s’estompe peu à peu.

Lorsqu’on débute on ne sait pas toujours trop comment s’y prendre, quels sont les bons exercices, les bonnes méthodes pour ne pas se blesser et progresser rapidement. Même avec l’expérience, il arrive toujours un moment où l’on se retrouve confronté à un palier qui semble indépassable. C’est le cas de beaucoup de personnes et c’est quelque chose que je comprends pour l’avoir moi-même vécu lorsque j’ai commencé à m’entrainer.

POURQUOI OPTER POUR LE PERSONAL TRAINING ?

Avec le coaching sportif individuel (personal training), je vous enseigne la bonne exécution des exercices, les bonnes postures à adopter en dehors des séances, la meilleure façon de travailler vos abdominaux et l’ensemble de votre corps pour limiter le mal de dos et les blessures en général. C’est le meilleur moyen de progresser rapidement mais également dans la durée. Résultat, vous obtenez une transformation physique plus rapide et durable tout en améliorant votre santé et votre bien-être.

Pour chaque séance, je vous prépare un nouvel entrainement 100% unique, sur mesure et innovant aussi bien dans le choix des exercices que dans dans le choix des méthodes employées qui vous permettra de vous dépasser, de rester motivé et d’obtenir les résultats que vous méritez.

LES AUTRES AVANTAGES DU PERSONAL TRAINING

Au-delà de mon accompagnement purement sportif, je vous enseigne également les bonnes pratiques de santé et l’alimentation qui vous conviendra le mieux selon vos préférences individuelles et vos besoins.

Les bénéfices que vous tirez des séances

Comment se déroule le processus de coaching ?

Prise de contact

Vous prenez contact avec moi soit par mail, soit par téléphonne en utilisant le formulaire contact ou le bouton « reservez un entretien gratuit » pour que nous programmions une rencontre.

i

Entretien

Lors de notre première rencontre, nous définissons précisément vos objectifs, faisons un bilan général de votre santé, de vos habitudes sportives, alimentaires et de vie pour mettre en place un plan d’action. Une fois que ce plan vous convient, je vous propose un devis et nous signons le contrat de prestation s’il vous convient. Nous convenons de la première séance.

Envoi des contenus gratuit

Surprise !

Première séance

Uniquement lorsque le paiement a été réglé, nous organisons la première séance qui dure 1h. Lors de celle-ci,  nous évaluons votre façon de bouger et de réaliser certains exercices. Nous vous enseignons les fondamentaux pour progresser plus vite dans les semaines à venir et vous réalisez une séance simple pour vous mettre en jambe et me permettre d’évaluer votre condition physique.

Daie's

Loading cart ⌛️ ...
luctus quis odio justo vulputate, dictum neque. mattis tempus Aenean eget ut