ET SI VOUS ESSAYIEZ LE SMALL GROUP TRAINING

MARRE DES COURS COLLECTIFS ?

Les cours collectifs sont une formidable opportunité pour faire des rencontres, passer un agréable moment dans la bonne humeur et faire un peu de sport. Malheureusement, très vite vous serez limité dans votre progression car d’une part l’attention n’est pas entièrement focalisée sur vous pendant l’heure de cours et d’autre part tous les participants n’ont pas nécessairement la volonté de progresser au même rythme que vous. C’est pour cette raison que j’ai mis en place l’option small group qui consiste en un accompagnement quasi personnel en petit groupe.

POURQUOI OPTER POUR LE SMALL GROUP TRAINING ?

Grâce au small group training, vous profitez de la dynamique de groupe et le temps que je peux vous consacrer est supérieur aux cours collectifs traditionnels. Pendant le coaching, vous apprenez à exécuter correctement les exercices et à repousser vos limites grâce à l’émulation que crée ce type d’entrainement.

Lors de chaque séance de small group training, je vous prépare un entrainement qui cadre avec les objectifs de votre groupe. Au fur et à mesure que vous progressez et gagnez en autonomie, vos exercices s’adapteront à votre profil personnel et seront intégrés dans divers jeux qui mèlent à la fois coopération, challenge et dépassement de soi.

LES AUTRES AVANTAGES DU SMALL GROUP TRAINING

Au-delà de mon accompagnement purement sportif, je vous enseigne également les bonnes pratiques de santé et l’alimentation qui vous conviendra le mieux selon vos préférences individuelles et vos besoins. En comparaison avec le coaching sportif individuel, le small group training est une option moins chère tout en conservant une haute qualité de service.

Les bénéfices que vous tirez des séances

Comment se déroule le processus de coaching ?

Prise de contact

Vous prenez contact avec moi soit par mail, soit par téléphonne en utilisant le formulaire contact ou le bouton « reservez un entretien gratuit » pour que nous programmions une rencontre.

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Entretien

Lors de notre première rencontre, nous définissons précisément vos objectifs, faisons un bilan général de votre santé, de vos habitudes sportives, alimentaires et de vie pour mettre en place un plan d’action. Une fois que ce plan vous convient, nous vous proposons un devis et nous signons le contrat de prestation s’il vous convient. Nous convenons de la première séance.

Envoi des contenus gratuit

Surprise !

Première séance

Uniquement lorsque le paiement a été réglé, nous organisons la première séance qui dure généralement 1h10. Lors de celle-ci,  j’évalue votre façon de bouger et de réaliser certains exercices. Je vous enseigne les fondamentaux pour progresser plus vite dans les semaines à venir et vous réalisez une séance simple pour vous mettre en jambe et me permettre d’évaluer votre condition physique.

Daie's

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