Transformez Vos Abdos en moins de 30 Jours avec notre Programme d’Exercices Abdos en Vidéo.
Suivez notre Programme d’Exercices Abdos en Vidéo sur 21 jours. Transformez votre Silhouette avec des Séances Abdominales Intenses. Accédez au Programme et Commencez dès aujourd’hui !
3 Valeurs Clés de Notre Programme d’Exercices Abdos
À Daie’s, nous plaçons l’empathie, le souci de l’autre et la proximité, au cœur de notre relation quant au coaching sportif. Nous ne vous imposons PAS des objectifs mais au contraire, nous sommes à votre écoute pour vous aider à progresser à votre rythme mais aussi à vous booster.
Nous souhaitons que l’entraînement (re)devienne un moment de plaisir pour vous faire retrouver le goût de l’activité physique. Grâce à notre processus interne de formation continue, nos coachs ne seront jamais en manque d’idées pour vous proposer des méthodes variées et des exercices progressifs pour amener de la variété dans vos entraînements.
Une expérience de coaching sportif réussie, c’est avant tout des entraînements sportifs qui donnent des résultats. Nous remuerons ciel et terre pour être derrière vous et donner le meilleur de nous même pour adapter en fonction de vos spécificités les meilleures méthodes et les meilleures stratégies pour vous donner des résultats.
En commandant notre programme d’exercices abdos le 21-Day Abs voici ce à quoi vous aurez accès
21 jours d’entraînement en vidéo
Vous recevrez chaque jour une vidéo d’entraînement où Leroy vous accompagne dans vos entraînements quotidiens.
8 minutes d’abdos à réaliser chaque jour quand vous voulez, pas d’excuses !
Les exercices seront toujours adaptés que vous soyez débutant ou intermédiaire.
Conseils nutritionnels
Tout ce dont vous avez besoin pour vous créer une alimentation adaptée. Vous recevrez chaque jour une vidéo de conseils au niveau de l’alimentation pour vous aider à atteindre vos objectifs.
Vous aurez les réponses à vos questions sur l’alimentation mais aussi des idées de recettes pratiques à mettre en place pour réussir votre transformation.
Pack Bonus
1 plan cardio sur 3 niveaux à réaliser en complément du programme.
1 vidéo de conseils sur la bonne façon de réaliser l’ensemble de vos exercices.
3 vidéos de stretching à réaliser après vos entraînements.
Accès aux coachs Daie’s et à une communauté d’entraide
Accès à un groupe d’entraide privé sur Facebook où vous pouvez poser vos questions et recevoir le support des coachs de Daie’s et des autres membres de la communauté.
Des contenus privés sont également partagés chaque semaine sur ce groupe auquel vous aurez accès à vie.
Ce que pensent nos coachés de notre programme d’exercices abdos
Leroy Daie : Votre Coach Expert pour le Programme d’Exercices Abdos en Vidéo
Rencontrez Leroy Daie, notre coach sportif diplômé en Personal Training et en Fitness de l’Université Catholique de Louvain. Avec plus de 6500 heures de coaching sportif privé et semi-privé à son actif, Leroy a aidé de nombreuses personnes à réussir leur transformation physique depuis le début de sa carrière en 2017. En tant que fondateur de Daie’s, il a ouvert des studios de coaching dans la région de Mons en Belgique, où il travaille avec une équipe de coachs diplômés. Leroy s’est formé auprès d’organismes internationaux renommés tels que NASM, FMS, Precision Nutrition et Physical Coaching Academy, mettant en pratique ses connaissances pour obtenir des résultats rapides et durables pour nos clients. Avec son expertise et sa passion pour la santé et le fitness, Leroy sera votre guide dévoué tout au long du programme d’exercices abdos en vidéo.
FAQ sur notre programme d’exercices pour abdominaux
1. Est-ce que je vais devenir trop musclé avec votre programme ?
Non. Il existe un mythe selon lequel les personnes qui souhaitent perdre de la masse grasse et qui font du renforcement musculaire vont devenir trop musclées. Grâce au programme 21-Day Abs Challenge by Daie’s et aux vidéos explicatives, nous vous expliquerons les choses spécifiques à mettre en place pour que le renforcement musculaire vous donne un corps plus tonique, plus ferme sans paraître trop musclé mais uniquement plus en forme.
2. Est-ce que je vais devoir manger toujours la même chose ?
Non. Vous recevrez des conseils simples à mettre en place pour vous permettre d’atteindre vos objectifs sans devoir vous priver. Au contraire, vous mettrez à votre profit les dernières avancées de la science pour pouvoir manger de façon saine, variée en fonction de vos goûts et obtenir des résultats. Les choix alimentaires que nous faisons sont simplement conditionnés par notre imagination et les limitations que nous nous imposons.
3. De quel matériel minimum ai-je besoin ?
Nous avons conçu le programme de façon évolutive afin de vous permettre de le réaliser avec uniquement du matériel dont vous disposez chez vous. Si vous disposez de davantage de matériel (kettlebell, banc de musculation, bande élastique) vous pourrez également en tirer profit.
4. Je ne me sens pas à l'aise d'aller en salle de sport.
Nous avons conçu le programme 21-Day Abs Challenge by Daie’s pour que vous puissiez le réaliser facilement chez vous en disposant de peu voir de pas de matériel. Nous sommes conscients qu’il peut parfois être intimidant pour une personne qui débute d’aller seule en salle de sport. Si vous vous sentez plus à l’aise de vous entraîner chez vous, le programme est totalement adapté à cela aussi bien en intérieur qu’en extérieur.
5. Est-ce que je vais devoir faire du cardio et suivre un régime drastique ?
Il s’agit typiquement d’un exemple de mauvaise habitude qui ne donne pas de résultats. Posez-vous la question. Vous connaissez combien de personnes qui vont à la salle de sport, passent leur temps sur des vélos elliptiques et ont un corps de rêve ? Le cardio n’est pas une mauvaise chose, il ne faut pas être dogmatique. Par contre, nous vous aidons à optimiser le temps que vous passez à vous entraîner pour obtenir des résultats à la hauteur de vos efforts.
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