Pourquoi avoir un coach sportif ?

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Il y a des raisons multiples pour que vous fassiez appel à un coach sportif. Souvent, lorsqu’on nous contacte à Daie’s, les objectifs sont spécifiques à chacun, mais les raisons profondes sont souvent les mêmes. Dans cet article, j’ai essayé de compiler ces raisons...
Comment bien choisir son coach sportif ?

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À l’heure des bonnes résolutions, une préoccupation pour beaucoup d’entre nous c’est d’être plus en forme, de bouger plus et de reprendre le sport. Ces dernières années, l’offre de coaching sportif est devenue pléthorique. Et le coaching...
5 mythes sur la nutrition

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Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi ce nouveau régime, qui semblait pourtant si prometteur, n’a eu aucun effet sur vous ? Ou, pourquoi malgré votre assiduité à compter chaque jour, la moindre calorie absorbée, et ce, à la virgule près, vous ne sembliez toujours pas...
Bien respirer pour améliorer son bien-être

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Respirer est une action automatisée par notre cerveau. On ne prend donc pas suffisamment le temps de bien respirer pour améliorer notre bien être. Pourtant, il existe plusieurs façons de respirer : la respiration abdominale, thoracique et claviculaire.La respiration...